NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! A Zöldséges tofu nagyon egészséges étel, hiszen ásványi anyagokban és vitaminokban rendkívül gazdag. Bármilyen zöldséggel nagyszerűen variálhatóNÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! és az elkészítése roppant egyszerű. Ha vegetáriánus vagy, vagy esetleg kipróbálnál valami újat, akkor ezt mindenképp ajánljuk neked!
Töltsd le, nyomtasd ki!
Zöldséges tofu recept: a zöldséges tofu elkészítése egyszerű. Egy tálba összekeverjük a chilit, az őrölt köményt, a fokhagymaport, a sót, és annyi vizet adunk hozzá (kb. 1dl), hogy szósz állaga legyen.
Egy serpenyőben olajat hevítünk, és ezen megfonnyasztjuk a kockára vágott vöröshagymát, a felszeletelt paprikát, és megsózzuk.
Majd hozzáadjuk a felszeletelt kelkáposztát, és 2 percre lefedjük.
A tofut villával apró darabokra nyomkodjuk, majd a zöldségek mellé betesszük a serpenyőbe, majd 2 percig forgatjuk, pirítjuk.
Ezután a fűszeres szószt ráöntjük a tofura, és összekeverjük vele.
Majd az egészet összekeverjük, és tálalhatjuk is.
A zöldséges tofu elkészítéséhez sok sikert és jó étvágyat kívánunk!
További amerikai konyha recepteket itt találhatsz!
Beküldte Recept Videók 
All rights reserved © Receptvideok.hu Adatkezelési tájékoztató Impresszum
